Paskutinės svarbiausios naujienos Mariska Hargitay kalbėjo apie 54 svarų svorio padidėjimą nėštumo metu: „Fabiosa“ viskas, ką galėjau padaryti, kad išgyvenčiau, buvo valgyti “
Daugelis moterų nėštumo metu priauga šiek tiek svorio. Faktinis skaičius skiriasi priklausomai nuo daugybės veiksnių, įskaitant valgymo įpročius ir aktyvumo lygį.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) pasidalinta žinutė 2019 m. rugsėjo 12 d. 17:25 PDT
Aktorė Mariska Hargitay kartą atviravo apie savo pačios nėštumo svorio augimą ir tai, kaip ji grąžino savo kūną į savo vėžes.
Nėštumo svoris
2007 m Teisė ir tvarka: SVU žvaigždė kalbėjo „Self“ žurnalas apie vieną sunkiausių pastojimo ir kūdikio dalių.
Mariska ir vyras Peteris Hermannas pasveikino savo pirmąjį vaiką tų metų rugpjūtį ir kalbėjo apie nėštumą, motinystę ir kovą su nėštumo diabetu, dėl kurio Augustas turėjo didelį gimimo svorį.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) pasidalinta žinutė 2019 m. rugsėjo 12 d. 18.53 val. PDT
Aktorė pasakojo, kad buvo per mėnulį, kai pirmą kartą sužinojo, kad yra nėščia. Tačiau jos darbo reikalavimai viską pradėjo apsunkinti. Ji kalbėjo apie tai, kad reikia dirbti 15 valandų dienas, ir apie stresą, susijusį su epizodų tvarkaraščio laikymusi, dėl kurio ji jaukiai priklausė nuo maisto.
Mane pribloškė energijos trūkumas. Viskas, ką galėjau padaryti, kad išgyvenčiau, buvo valgyti.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) pasidalinta žinutė 2019 m. vasario 9 d., 16:37 PST
Todėl per trečiąjį trimestrą Mariska priaugo 54 kilogramus ir susirgo nėštumo diabetu. Ji prisipažino, kad valgė per daug, ir dėl to nėštumas man „buvo tikrai sunkus“.
Tačiau aktorė nusprendė nebekartoti tų pačių įpročių kitą kartą, nes tikėjosi netrukus vėl pastoti. Po rugpjūčio gimimo ji pakeitė gyvenimo būdą, įskaitant prisijungimą prie sporto salės ir geresnį valgymą.
Po nėštumo jaučiausi taip skirtingai apie savo kūną. Jaučiausi tarsi šventovė, kaip Augusto namai. Panašu, kad kažkas dabar ten gyvena - turėjau jam tai išlaikyti malonią, stiprią ir sveiką. Taigi dabar aš galvoju, kad netrukus ten kada nors gyvens kažkas kitas, todėl turėjau jį paruošti.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) pasidalinta žinutė 2016 m. sausio 24 d. 16:22 PST
Ryžtinga Mariska taip pat pakeitė savo mitybą, o tai padėjo numesti papildomą svorį. Ji valgė subalansuotą maistą, kuriame buvo daržovių ir vaisių. Ji taip pat įvertino, kiek toli nuėjo, ir teigė, kad tai ne tik tai, kaip ji atrodė, bet ir tai, kaip jaučiasi ji pati.
Mariskos patarimai
Aktorė pasidalijo geriausiais savo sveikatos patarimais „Formos“ žurnalas . Vienas iš jų buvo pratimai ir fizinis aktyvumas. Ji patarė, kad net „smulkmenos prisideda“, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas ir tiesiog bandymas pajudinti kūną.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) pasidalinta žinutė 2015 m. gruodžio 7 d. 9.05 val. PST
Mariska įrodė esanti stipri ir įkvepianti mama. Kiekvienas gali iš jos išmokti vieno ar dviejų dalykų.
AWESOMEWOMENHUB.COM