Visiškai naujas žmogus: Jamie Oliveris pakeitė dietą, kurios rezultatas - 28 kilogramų svorio netekimas ir įspūdinga transformacija.

Jamie Oliveris taikė svorio metimo dietą, kuri padėjo numesti papildomus kilogramus. Šiandien jis visai kitas žmogus. Ar matėte jo virsmą?

Svorio metimas ne visada yra lengvas ir Jamie Oliveriui jis turėjo labai pakeisti savo valgymo įprotį, kad pasiektų norimų pokyčių.

2018 m. Garsus televizijos šefas atskleidė, kad laiko save antsvoriu ir nusprendė dėl to kažką padaryti.

Nuostabios naujienos. Išsipūtęs vaikinas, sakantis apie sveiką mitybą, kai turi antsvorio, tiesiog erzina. Be jo receptai buvo labai pėsčiųjų. pic.twitter.com/irladdbazN

- Summersun (@ Summers17895788) 2019 m. Gegužės 21 d

Pagal Veidrodis , Jamie Oliveris paskelbė, kad pasitelkia įžymybių trenerį Jamie Sawyerį, kad padėtų jam susitvarkyti.

Televizijos asmenybė instinktyviai suprato, kad yra daug sunkesnė nei turėtų būti, ir yra pasirengusi atlikti svarbius pokyčius.

Jamie Oliverio svorio metimo dieta

Šiandien Jamie pavyko numesti nemažai kilogramų. Tiesą sakant, buvo pranešta, kad dabar jis yra maždaug 28 svarais lengvesnis nei buvo anksčiau, ir visa tai dėl lemiamo jo valgymo įpročių pakeitimo.

Televizijos šefas pasidalijo, kad jis laikėsi vegetariškos dietos ir šioje srityje taip pat sukūrė keletą receptų.

Jamie pasakojo „Radio Times“ kad jis prarado svorį valgydamas daugiau daržovių ir tapdamas aktyvesnis. Perėjimas prie vegetariškos dietos buvo nepaprastai transformuojantis, o nauda buvo toli gražu ne tik svorio metimas, - atskleidė jis.

Jis pridūrė, kad į savo mitybą įtraukė riešutus ir apskritai rinkosi sveikiau.

„Getty Images“ / Idealus vaizdas

Interviu Jamie pridūrė, kad svorio nemetė badaudamas ar ribodamas maisto vartojimą.

Aš numečiau (svorį) gana greitai ir to nepadariau nevalgydama. Valgiau daug, daugiau nei buvau įpratusi.

Džordžo Foremano pavardės

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Jamie Oliverio (@jamieoliver) pasidalinta žinutė 2019 m. rugsėjo 30 d., 10.46 val., PDT

Keletas lengvų svorio metimo patarimų

Jamie gali kažkuo užsiimti. Keletas paprastų svorio metimo patarimų pagal NHS taip pat paminėjo tokias idėjas kaip sveikų patiekalų valgymas, daržovių įtraukimas į savo mitybą ir aktyvesnis aktyvumas, kaip keletas būdų numesti papildomus kilogramus.

wavebreakmedia / Shutterstock.com

Svorio metimo kelionėje paprastai būna tam tikrų posūkių. Tačiau žinoma, kad tokios sėkmės istorijos, kaip „Jamie“, įkvepia ir lavina tuos, kurie nori tapti sveikesniais ir sveikesniais.

Gerai Jamie, nes jis suprato, kas jam tinka laikantis dietos. Atrodo, kad jis didžiuojasi savo rezultatu, o gerbėjai taip pat ploja jo pastangomis.